2014年春注文住宅が完成。その後の日常生活を綴っています。北欧モダンインテリアが好きです。


by リーフ

【家事貯金】今週の常備菜レポート&デパ地下風デリサラダ3選・味がなじんでおいしいもの♪

ご訪問ありがとうございます。

まずは挨拶がわりの自己紹介♪

2017年8月ブログをリニューアル
2014年春注文住宅が完成。
その後の生活をつづっています。
いえに愛着のある生活を目指して・・・

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こんにちは。

常備菜、涼しくなってきたので、ボチボチ
再開しています。
今回はゆるダイエット中ということもあり、
野菜メインで。

a0313763_10541560.jpg



毎朝沢山サラダを食べるので、野菜は切ら
したくないのです・・・(*ノωノ)

とりあえずメニューを。

写真左から

たこのセビージェ
ゆでブロッコリー
ほうれん草ナムル
レッドオニオンの甘酢漬け
ピーマン細切り(下準備のみ)
タラのエスカベッシュ
カブとツナのハニーマスタードあえサラダ
枝豆(蒸し)

以上です。

サラダは毎日同じだと飽きちゃうので3種
類デパ地下のデリ風に作ってみました。

a0313763_10592350.jpg



カブとツナのハニーマスタードあえサラダ
タラのエスカベッシュ(南蛮漬け)
たこのセビージェ

シーフードなどを入れるともりもり食べら
れます。
どれも1日以上作り置きしておくと味がな
じんでおいしくなるものです。
生ハムやスモークサーモン、エビなどを入
れたアジアン風のサラダなどもおススメ。

a0313763_114230.jpg



葉野菜サラダなどのアクセントに入れたり、
ヘルシーなおつまみ、食事の前菜(アンティ
パスト)の盛り合わせなどにちょこちょこ
出すのに便利です!


では~


いつも読んでいただきありがとうございます♡


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by pa-rudog | 2017-09-19 06:00 | おうちカフェ | Comments(0)

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