2014年春注文住宅が完成。その後の日常生活を綴っています。北欧モダンインテリアが好きです。


by リーフ

2017年 09月 09日 ( 3 )

【家事貯金】今週の常備菜レポート&ヘルシー・ダイエットおかずの作りおき

ご訪問ありがとうございます。

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その後の生活をつづっています。
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こんにちは。

すっごくよく食べる私・・・夫も(;´∀`)
食欲がなくなることは年に数えるほどし
かありません(*ノωノ)

で、先日健康診断を受けたのですが、油
断していたら体重も増えてるし、体脂肪
もやばいことに(;゚Д゚)

なので、少し体重を戻すように調整する
ことにしました(*ノωノ)


ダイエットおかずの作りおきです。

a0313763_222577.jpg



ざっとメニューを

写真左から

糸こんにゃく入りごはん
ゆで卵
きゅうりとササミの梅ワサビソースあえ
枝豆
鶏むね肉のソテー
こんにゃくの炒め煮
エビのハーブグリル
糸こんにゃくチャプチェ
オクラ(ゆで)
ヤングコーン(ゆで)

ざっとこんな感じです。

ま、ダイエットに王道な、「こんにゃく」
「鳥胸肉」などを使っています。

お弁当にはこんにゃく系のおかずを入れ
ます。ごはんも少しこんにゃくを入れた
ものにしました。

春雨はカロリーが高いので、糸こんにゃ
くを代用しています。

a0313763_2274265.jpg



あとは野菜と、鳥肉・・・これらは朝サラ
ダ生活にする為の準備です。

自分なりのゆるダイエット1か月くらいつ
づけようかな~と思っています。

あ、私のダイエットは単に体調を戻すだけ
なので、結果にコミットする方法ではない
ので、本気のダイエットはライザッ〇へど
うぞ~(*ノωノ)

なので、全然つらくないです。
1か月くらいすると、「なんかスッキリした
かも!」くらいの感じです。

また、朝食サラダメニューなどもそのうち
ご紹介したいと思います♪


では~


いつも読んでいただきありがとうございます♡


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by pa-rudog | 2017-09-09 16:00 | おうちごはん | Comments(0)

【インテリア】キッチンにも秋のお花を飾ってみる&ストリングポケットも秋のディスプレイ

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こんにちは。

リビングに引き続き、キッチンの飾り棚、
園芸センター行ってリースも買ったので
すが、秋らしい切り花も買ってきました。

切り花(ワレモコウ)はキッチンへ飾り
ました。


a0313763_1642332.jpg



先日からストリングポケット色々ディス
プレイ変えていたのですが、お花も欲し
いな~と思っていました。

やっぱり少しあるといいかも(∩´∀`)∩

a0313763_16435068.jpg




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それから・・・ストリングポケットの上
にも秋をさらにプラス

a0313763_16442441.jpg



飾りかぼちゃも売っていたので、こちら
もお持ち帰り。
期間限定だけど、少し置くだけでもなん
となく秋の雰囲気になったかな?

そろそろかぼちゃグラタンとか作ろう~
っと(*ノωノ)


では~


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by pa-rudog | 2017-09-09 06:30 | インテリア | Comments(0)

【イベント】秋は陶器市の季節♪気になる秋の陶器市開催情報一覧と過去の戦利品♪

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こんにちは。

うつわが好きなのですが、(収納スペー
スがなくてそんなに増やせないけど(*ノωノ))
陶器市に毎年どこか行くのが楽しみです。

買わなくても(難しいけど (;´∀`) 実際
いろんなうつわを手にとってみたり、作家さ
んと話したり、新しい発見があります。

去年春には春の美濃焼祭りに行きました。
その時の戦利品♪

a0313763_23202363.jpg



見るだけでも楽しい。涼しくなってきたので
見て歩くのにも良い季節です。

割と我が家の近くには陶器の産地が多くて、
行ける範囲で色々毎年行ってみたいなと思っ
ています。
今日もさっそくお出かけする予定です。
またレポしますね(∩´∀`)∩

さて、情報収集ついでに秋の陶器市情報、い
ろいろ調べてみました。

良かったらお近くで開催される陶器市、行っ
てみてはいかがでしょうか?

以下一覧にしましたので、参考にどうぞ♪


【2017秋・陶器市開催リスト】


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第40回たじみ茶碗まつり

開催日
2017-10-08 〜2017-10-09
※午前8時30分 ~ 午後5時30分

開催場所
多治見美濃焼卸セ ン タ ー
岐阜県多治見市旭ケ丘10丁目6-33


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第51回常滑焼まつり

開催日
2017-10-14 〜2017-10-15

開催場所
ボートレースとこなめ、セラモール、
やきもの散歩道、イオンモール常滑


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せともの祭

開催日 2017-09-09 〜2017-09-10

開催場所
尾張瀬戸駅周辺 愛知県瀬戸市山脇町12-1


a0313763_23393842.jpg



みかわち陶器市&うまいもん市

開催日
2017-10-08 〜2017-10-12
※9:00〜17:00

開催場所
三川内焼伝統産業会館前
長崎県佐世保市三川内本町343


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第37回 伊賀焼陶器まつり

開催日
2017-09-22 〜2017-09-24
※9:00-17:00 ※最終日9:00-16:00

開催場所
あやまふれあい公園内
屋内ゲートボール場 スパーク阿山(雨天決行)


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第100回益子秋の陶器市

開催日 2017-11-02 〜2017-11-06

開催場所
益子町内各所 栃木県芳賀郡益子町大字益子



21th 旭川陶芸フェスティバル

開催日
2017-09-23 〜2017-09-24
※10:00~17:00 (最終日16:00まで)

開催場所
旭川地場産センター 旭川市神楽4条6丁目


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では~


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by pa-rudog | 2017-09-09 06:00 | その他 | Comments(0)

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