2014年春注文住宅が完成。その後の日常生活を綴っています。北欧モダンインテリアが好きです。


by リーフ

2017年 10月 03日 ( 2 )

【家事効率】ダイエットには厚揚げ!の晩ごはん&100均の容器で効率的なお肉の冷凍保存方法

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こんにちは。

ゆるダイエット継続中です(*ノωノ)
で、夕飯はごはんが食べたくなるのですが
・・・(´-ω-`)

今はしばらくはパスしています。。。
で、その代わり満足感が得られて、健康の
バランスも良くて、ダイエットに比較的に
向いているもの・・・
でよく使っている食材が「厚揚げ」

これボリュームもあって、食べ応えありま
す。
くせのない味なので、色々な調理法にアレ
ンジも出来ます!

今回作ったのは茄子と厚揚げと豚こま肉の
ピリ辛炒め

a0313763_15273926.jpg



お肉はあまり入っていないのですが、( ´∀` )
結構満足感があってこれならオットも「ザ・
ダイエット」食ばかりでクレーム・・・も
こなかったです。(もちろんオットは米食べ
てますが・・・)

とってもおいしかったです(∩´∀`)∩
また作ろ~♪

それから、お肉の収納についてですが、1週
間くらいまとめ買いで近所の問屋スーパーに
行くことが多いのですが、お得パックの豚小
間肉などは小分けして食べきれない分は冷凍
保存するようにしています。

a0313763_1542977.jpg



理由は、料理するときに使いやすいからです。
100均に便利な保存容器があって、中が仕切
られているものがあります。

a0313763_15424123.jpg



常に冷凍庫にストックしているのがミンチ系
と豚小間肉なのですが、この容器に入れてい
ます。

大体300g~400gのパックを買ってラップを
この仕切りに置いて4分割分ずつ(目分量で
すが・・・)にして入れています。

a0313763_1532915.jpg



大体ですが、100gずつくらいになっている
ので調理の時に使いやすいです。

今回も1/4お肉を解凍して使いました。

ちょっと保存するときにひと手間しておくだ
けでグンと家事効率がUPします!( ´∀` )


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by pa-rudog | 2017-10-03 16:00 | おうちごはん

【無印良品】無印のアロマディフューザーの季節到来♪&アロマオイルの収納方法

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こんにちは。

秋冬になると無印のアロマディフューザーを
引っ張り出してきます。
夏はあまり使わないのですが・・・
先日偶然立ち寄った無印でアロマオイルを50
%OFFでゲットしたので、使ってみたくて
( ´∀` )

ちょこちょこセール品を狙って買い足してい
ます。旧商品が少しお値打ちになっているこ
と結構ありますよ~!

a0313763_15265375.jpg



無印の収納ケースに入れて収納しています。
文房具の棚に一緒に置いています。

無印のアロマオイルが10本入ります。

a0313763_15283576.jpg



気分によって好きなものを選んでいます。
皆さんはどんなアロマが好きですか?
私はユーカリやローズウッド、柑橘系など
スッキリした香りが好きです。(*´ω`)

a0313763_15292370.jpg



先日購入したアロマオイルにしました♪
はじまり というブレンドのものです。
ミント?ベースのさわやかな香りです。
部屋を掃除した後にディフューザーのス
イッチを入れます。

ほんのり柔らかい明かりもついて癒され
ます。
kiviのキャンドルも出しました。

a0313763_15314123.jpg



夜もリラックス出来ます。
ゆらゆら明かりが癒されます。
来客前につけるとほんのりいい香りで好
評です。

a0313763_1532258.jpg



キャンドルの季節でもありますね。。。
秋冬のインテリア、雑貨大好きです。


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無印は新商品も色々あるようなので・・・久しぶりの
良品週間1度は行ってみてこようかな~と思っ
ています。(∩´∀`)∩


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by pa-rudog | 2017-10-03 06:00 | 整理収納

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